Jesteś świadoma siły swoich myśli?
Myśli tworzą w nas i wokół nas energię. Jeśli wpadamy w pułapkę negatywnych myśli, zaczynamy czuć zniechęcenie, przygnębienie, a nawet depresję!
Jak często zdarza Ci się wpadać w pułapkę negatywnego myślenia?
Siła myśli
Od czasu kiedy zdałam sobie sprawę, że nasze myśli mają ogromną moc sprawczą, zaczęłam być bardziej ich świadoma. Z czasem zrozumiałam również, że myśli można zmieniać! Ta świadomość prawdziwie odmieniła moje życie. Już nie popadam w stany melancholii, bo wiem, że są one wynikiem negatywnych myśli.
Za każdym razem, gdy nachodzi mnie negatywna myśl (a zdarza się to niemal każdego dnia!) od razu przekształcam ją na myśl pozytywną! Na samym początku nie było to takie łatwe, ale ćwiczenie czyni mistrza! Z każdym dniem jest łatwiej.
Spróbuj popracować w tym tygodniu nad swoimi myślami i podziel się ze mną jak Ci idzie. Jeszcze lepszym ćwiczeniem jest medytacja, gdy uwalniamy się od WSZELKICH myśli. Nad tym obecnie pracuję.
Strach…
Kiedy pojawia się strach w naszych myślach, zazwyczaj powinien on służyć temu, aby nas przed czymś chronić. Niestety łatwo jest utracić kontrolę nad nim i można przez to zacząć żyć w strachu z tygodnia na tydzień, a nawet z godziny na godzinę.
Dlatego zachęcam Cię do ćwiczenia, w którym świadomie będziesz wyłapywać myśli wypełnione lękiem, po to, by przejąć nad nimi kontrolę i się od nich uwolnić.
Ćwiczenie jest proste.
Oto kilka kroków:
- wyłap myśl wypełnioną lękiem
- przyznaj, że dostrzegasz jej obecność,
- podziękuj jej, że stara się Cię chronić,
- uwolnij ją z miłością w sercu.
Doceń pozytywną siłę myśli.
